Mục lục:

Trà ô long có công dụng gì?
Trà ô long có công dụng gì?
Anonim

Nghiên cứu cho thấy rằng trà ô long có thể giảm mỡ trong cơ thể và tăng cường trao đổi chất, giảm nguy cơ béo phì và hỗ trợ giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy trà ô long kích thích đốt cháy chất béo và tăng số lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy lên đến 3,4%.

Tôi có thể uống trà ô long hàng ngày không?

Khi uống: Uống trà ô long là AN TOÀN TUYỆT VỜI đối với hầu hết người lớn khỏe mạnhkhi uống với lượng vừa phải (khoảng 4 tách mỗi ngày). Uống trà ô long CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi uống trong thời gian dài hoặc với liều lượng cao (hơn 4 tách mỗi ngày).

Trà ô long có tác dụng phụ gì?

Chúng bao gồm:

  • Nhịp tim nhanh.
  • Đánh trống ngực.
  • Mất ngủ.
  • Thần kinh.
  • Rung.
  • Nhức đầu.
  • Đau bụng.
  • Buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

Tôi có thể uống trà ô long trước khi đi ngủ không?

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tsukuba ở Nhật Bản gần đây đã phát hiện ra rằng chỉ cần uống hai tách trà ô long mỗi ngàycó thể giúp bạn đốt cháy mỡ quanh bụng ngay cả khi bạn đang ngủ!

Trà ô long có tốt cho sức khỏe hơn trà xanh không?

Trong khi tất cả các loại trà thực sự và trà thảo mộc đều chứa polyphenol và catechin như EGCG mang lại lợi ích sức khỏe mạnh mẽ, thì trà xanh có nhiều hợp chấtnày hơn so với trà ô long. … Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe của xương hoặc giảm huyết áp, hãy uống trà ô long vì những lợi ích sức khỏe này.

Đề xuất: